非洲薄荷蒸粗麦粉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 120kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  120kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的异国菜很简单 在家做好准备。 如果我们在蔬菜汤上做蒸粗麦粉，那么 它结果是一个瘦/素食丰盛的配菜。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 1杯蒸粗麦粉
• 1杯蔬菜或鸡汤
• 一小束葱和新鲜 薄荷
• 20克松子
• 2汤匙 柠檬汁
• 2汤匙 橄榄油

5 из 5 1 45 мин45 мин 120

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将肉汤煮沸，在肉汤中加入蒸粗麦粉，然后取出 火灾。
2. 将我们的肉汤放在盖子下5分钟。
3. 在没有油的煎锅中炒松子。
4. 将蔬菜切成小块。
5. 当蒸粗麦粉膨胀时，加入蔬菜，柠檬汁 ioreshki，石油。
6. 将所有东西彻底混合，放松后再食用 vilkoykuskus。

关键词：

• 配菜
• cuscus