美国海鲜浓汤汤的配方 秋葵，克里奥尔调味料包含在汤中（见食谱 внутри). 
Time: 1 hour. 20分钟 难度：简单服务：6 – 8食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
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食谱配料：
- 900克 小秋葵果实（切断上下端 并切成0.5厘米厚的切片。）
- 225克 肉厚的鱼（例如 鲈鱼，金鲈鱼或安康鱼）
- 225克 中等大小的去皮虾和切碎的虾
- 450克 去皮的小龙虾尾巴
- 225克 从壳和软骨中清除的新鲜蟹肉 片
- 1/4艺术。 植物油
- 盐和黑胡椒粉
- 辣椒
- 2汤匙。 切碎的洋葱
- 1汤匙。 切碎的芹菜
- 1汤匙。 切碎的绿色甜椒
- 1/2汤匙。 去皮，去皮切碎的西红柿
- 2汤匙。 湖 切碎的大蒜
- 3个月桂叶
- 克里奥尔调味料（见下面的食谱）
- 2升 鱼汤
- 菲力粉（黄樟灌木地面干叶） 味道
- 1/2汤匙。 切碎的葱（仅限绿色部分）
- 一点辣酱
- 4汤匙。 煮熟的温暖长粒白米饭
克里奥尔调味料：
- 2.5汤匙。 湖 辣椒
- 2汤匙。 湖 盐
- 2汤匙。 湖 大蒜粉
- 1汤匙。 湖 黑胡椒
- 1汤匙。 湖 洋葱粉
- 1汤匙。 湖 辣椒
- 1汤匙。 湖 干牛至
- 1汤匙。 湖 干百里香
配料相似的食谱：秋葵，鱼片，虾， 蟹肉，长粒米，芹菜，甜椒，西红柿， 辣酱，月桂叶，辣椒，洋葱，地面 粉，大蒜粉，牛至，百里香，秋葵，辣椒粉
配方准备：
- 将一个大平底锅放在中火上倒入其中 油。 当油温暖时，放入秋葵。 用盐和盐调味 辣椒。 炒秋葵，偶尔搅拌，10-12 最小，直到大部分粘液消失。 加洋葱， 芹菜，辣椒和西红柿。 盐和撒上辣椒。 继续烹饪，经常搅拌18-20分钟，直到秋葵和 其他蔬菜不会变软，粘液也不会完全消失。
- 加入大蒜和月桂叶。 季节切碎 丁鱼香精。 把鱼放到蔬菜和 煮2分钟 添加鱼类。 带来液体 煮沸并减少热量，使其略微沸腾。 库克15 分钟。
- 用克里奥尔精华撒上虾和小龙虾。 地方 调味的海鲜和蟹肉在平底锅里。 添� 菲力粉，继续炖5分钟。加入葱和 辣酱。 取下海湾叶子并随附 米饭。克里奥尔调味料：彻底混合一切 成分。
