陀螺与烤牛肉和 豆瓣

陀螺与烤牛肉和豆瓣 – 详细 烹饪食谱。与朋友分享: “陀螺与烤牛肉和豆瓣菜的照片”时间:35分钟 难度:简单份量:4用于食谱 容量容器:1 杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 450克 侧面牛肉
  • 内部没有空腔的4个坑
  • 1/3艺术。 橄榄油
  • 3瓣切碎的大蒜
  • 1茶匙 干薄荷(可选)
  • 1茶匙 干牛至
  • 1/2茶匙 辣椒
  • 盐和胡椒粉
  • 1/2汤匙。 脂肪含量为2%的天然酸奶
  • 1个1厘米厚的切片环。 葱
  • 1个1厘米厚的切碎的环。绿色甜椒 (之前删除的种子)
  • 1个切碎的西红柿
  • 1串粗碎的西洋菜

配料相似的食谱:皮塔饼,牛肉,洋葱, 大蒜,青椒,西红柿,豆瓣菜,薄荷,牛至,辣椒粉, 酸奶

配方准备:

  1. 准备腌料:在一个大碗里,混合橄榄油 油,大蒜,薄荷(如果使用),牛至,辣椒粉,茶 一勺盐和胡椒调味。 将一汤匙腌料转移到 一个小碗,加入酸奶和2汤匙。 湖 水。 在一个大碗里 腌料放上青椒和洋葱拌匀。 带他们出去 开槽勺。 将肉放入碗中搅拌均匀。
  2. 将烤架预热至适度的热量。 炒 烤胡椒,洋葱和肉,转一次,直到 特征条纹,约4分钟。 蔬菜和蔬菜的每一面 4-8分钟 肉的每一面(取决于厚度)。 让我们站立约5分钟。 油炸皮塔饼直到条纹出现, 每边大约一分钟。把牛排切成纤维。 在皮塔饼中放入肉类,烤蔬菜,新鲜番茄和水 豆瓣。 倒入酸奶酱。

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