孩子们的胡萝卜沙拉
孩子们是特殊的人，为他们创造相同的菜肴 快乐，就像麻烦一样。 但你可以转向儿童， 在成人愉快的消遣 – 胡萝卜沙拉，你可以 同时兼顾甜味和辛辣味。 日常 使用这种沙拉只会有利于成长 身体。
甜沙拉食谱
健康的食物并不总是美味，甚至可以理解 成年人和孩子们都有直觉感受。 没有人怀疑 胡萝卜很有用，但如何向孩子解释这一点，甚至更好 请他明天，午餐和晚餐，或者 至少一周没有拒绝三次？ 一切都很简单 – 沙拉 来自甜蜜版本的胡萝卜。
主要成分：
- 胡萝卜 – 5个;
- 干蔓越莓 – ½杯;
- 柠檬 – 1个;
- 橙色 – ½个。
- 液体天然蜂蜜 – 1汤匙;
- 香菜种子味道。
烹饪方法
洗一下胡萝卜，去皮并在粗磨器上擦，但你可以 研磨和联合收割机。 蔓越莓切碎并混合在一起 用胡萝卜。 将柠檬汁挤入一个单独的小碗中 加入橙子，芫荽籽和液体蜂蜜。 所有 彻底混合并送达桌上。
烹饪选择：这种沙拉不仅甜， 但也更辛辣，加入更饱和的敷料和 大蒜。 你也可以在甜蜜的版本中添加一点大蒜 使用一点冷冻红色而不是蔓越莓 葡萄干。
要准备沙拉的“成人”版本，你必须 加油很复杂。
主要成分：
- 橄榄油 – 1汤匙;
- 大蒜 – 1瓣;
- 盐 – ¼茶匙。
当柠檬和橙汁已被挤入碗中时， 添加液体蜂蜜和芫荽籽，这里也是交替的 混合剩余的调料成分（油，大蒜和 盐）。 如果它对某人来说似乎有点小，那么你可以添加一些东西 黑胡椒，但不多，外观和气味更多。
沙拉在甜味和常规方面都非常有用 版本。 准备简单快捷，每天供应 早餐，午餐和晚餐作为补充（在这种情况下） 普通沙拉）以严肃的主菜和肉类为主 甜点。
鉴于这里的主要组成部分 胡萝卜，然后在选择时，你需要优先选择多汁的蔬菜 明显的甜蜜。 老胡萝卜不会在孩子身上找到回应， 也不是成年人。
