西兰花南瓜
我们的夏季开了一道新菜 – 来自的煎饼 西葫芦和西兰花！ 配方符合所有要求。 猎人为瘦腰：很多好处，细腻的味道和最小的 卡路里数量！ 好像问题的答案：“什么会这么好吃 吃，而不是变得更好。“
西葫芦和西兰花煎饼
西葫芦和西兰花是一个健康的联盟。 快速饱足的感觉与绝对的好处相辅相成：食物 纤维吸附所有有毒物质，对抗过量 胆固醇，各种毒素从体内排出体外。
从我们的西葫芦和西兰花做煎饼 需要：
- 西兰花 – 4-5个花序。
- 西葫芦，更好的西葫芦 – 1个。
- 面粉 – 70克。
- 鸡蛋 – 2个。
- 奶酪 – 50克。
- 酸奶油 – 1汤匙
- 植物油 – 在“面团”和油炸。
值得转移面粉，然后煎饼就会丢失 它令人愉快的通风和温柔。 如果她也是 很少，他们不太可能做得好。 因此，做 情况，实验！
你可以用西兰花和西葫芦做煎饼 像这样：
篦子西葫芦，盐少许，留下一些筛子 分钟。 纸浆将产生果汁。 帮助这个过程一点点 拧干。
研磨西兰花，与西葫芦结合。 为了“通风” 你可以使用搅拌机。
打蛋，与西葫芦西兰花混合均匀 重量。 加入磨碎的奶酪，酸奶油，汤匙。 植物油 面粉，盐。
炒酸奶油，自制蛋黄酱，温暖和温暖 或酸奶。
美味的想法
美食家称西兰花煎饼和 西葫芦“素食小说”并非徒劳。 值得 加入大蒜，香料到“面团”，菜完全 不同的味道。 一个有趣的二重唱是法国人 辣椒粉奶油酱。 一个谈论煎饼的人 “普通”，只是没有尝试这个食谱！ 迫切地劝阻 对手！
