户外食物可以相当 各种各样 – 从法式烤面包和油炸桃子到肉类 卷和意大利面。 遵循厨师的简单食谱 制作健康的铝箔菜肴。与朋友分享： 
健康的户外餐
我怎样才能使用铝箔信封？ 在你之前很多 方式。 这些即兴的“板块”摆脱了大惊小怪 餐具 – 户外烹饪的理想选择。 但是什么 最令人愉快的是，这种方法可以减少菜肴的卡路里含量。 你会惊讶的是，如果减少多少脂肪 轻轻地使用铝箔封套而不是通常的平底锅 上油。
健康烤虾法加它
这是唯一缺少的东西 低热量的虾仁 – 一种特色的“咕噜”， 我们在一家餐馆听到的。 允许客人享用菜肴 根据您的口味选择浇头，例如经典组合 香菜，莎莎和鳄梨。 但你可以自己填写 – 给我们 喜欢加白菜和腌胡萝卜。 配方： Полезная фахита из креветок в фольге на 烤架
健康鸡用在烤箔的米
是的 低脂鸡肉菜 – 当你想要野餐时你需要什么 烤汉堡和热狗以外的东西。 一定要把蒸米饭当作配方（每粒种子） 有小洞，所以它烹饪比平时更快 米）。 食谱：健康鸡肉饭烤饭
烤箔中的Mitlof
什么可以让你煮这个低脂肪的mitlof 比烤箱里的传统版本更快？ 反思的秘密 保持和加固的铝箔外壳的表面 像迷你烤箱一样温暖。 而且，这个装饰有点薄， 因为它煮得更快，而且表面上味道鲜美 地壳。 食谱：烤箔中的Mitlof
有烤夏天菜的健康意粉在箔
是的，面食可以在新鲜空气中制备！ 在这个食谱中，晒干的西红柿和橄榄油提供 味道浓郁，全麦意大利面和蔬菜饱满 纤维。 虽然一切都是烤的，但新鲜酱的味道却是 富裕，仿佛他正在炉子上煎熬。 食谱：有用 спагетти с летними овощами в фольге на гриле
健康法国烤箔敬酒
轻轻涂油的铝箔信封 取代锅，让你减少脂肪。 为 在野营期间烹饪使用脱脂炼乳 在银行（它不需要保存在冰箱里）。 不敬酒 卡住而不是烧焦，选择不粘箔 涂层。 食谱：有用的法式吐司箔 гриле
烤桃酥箔
创建 你个人的夏天：烤多汁的桃子 用这些信封直接涂抹。 （冰冻酸奶 使用是可选的，但它包含在指定的食物中 这道菜的价值。）食谱：烤箔上的桃子酥脆
在啤酒的辣虾在箔
辣椒酱 和孜然在平原上加入啤酒，黄油和酸橙 一个健康的菜，煮得很快。 配方： Пряные креветки в пиве в фольге
