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烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
105,5kcal
- 等级
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食谱
谁说鱼日是星期四? 我们在任何地方吃鱼 星期几!!! 在辣调味汁的鲜美桃红色三文鱼在家烹调了 装饰蒸粗麦粉。
我们开始吧!
成分
0/8成分
105,5
干得好
好胃口,我希望你和我们玩得开心!
步骤
采取的步骤:0/0
- 洗净蔬菜。 从辣椒中取出辣椒茎和种子,切块 把它切成方块,豆子。
- 将蒸粗麦粉倒入碗中,加入蔬菜,混合均匀 以1:2(300毫升)的比例倒入沸水。 盐,搅拌, 盖上蒸粗麦粉8分钟。
- 洗净粉红鲑鱼,干燥,取出种子,切成 部分。 用中火加油煎锅 粉红鲑鱼,煎6-8分钟,每分钟翻身。 盐,胡椒调味。
- 在鱼,咖喱酱中加入50毫升水,炖至 酱汁不会开始变稠。
- 将四个切成两半并加入锅中。 加入切碎的蔬菜。 搅拌和温热2-3 分钟。
关键词:
- 粉红鲑鱼
- 咖喱
- cuscus
- 蔬菜
- 鱼
- 豆类
- 樱桃