牙买加午餐鸡肉，米饭和豆类 – 详细的食谱 приготовления. 
Time: 50 分钟。 难度：简单服务：4食谱使用测量容器 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
对于Chicken Jerk Caribbean：
- 8个无骨鸡胸肉（每个约170克）
- 红酒（足以蘸鸡）
- 1汤匙。 湖 加勒比调味料混蛋
- 1汤匙。 湖 碎红辣椒
- 1汤匙。 湖 黑胡椒
- 1汤匙。 湖 白胡椒
- 1汤匙。 湖 干百里香
- 1汤匙。 湖 干迷迭香
- 1汤匙。 湖 盐
- 1汤匙。 湖 韭菜
- 4份米饭和豆子
黄油酱：
- 1汤匙。 湖 青葱
- 1/2汤匙。 白葡萄酒
- 1汤匙。 脂肪奶油
- 225克 黄油
- 1汤匙。 湖 盐
- 1茶匙 白胡椒
- 辣酱
对于炸香蕉：
- 4纵向切成两半，然后分成三份香蕉（总计 24件）
- 面粉
食谱与类似的成分：鸡胸肉，米饭，胡椒 红片，白胡椒，百里香，迷迭香，酱汁 辛辣，白葡萄酒，奶油，青葱，香蕉
配方准备：
- 对于Chicken Jerk Caribbean：将烤架预热至 中火，加热至260°C。混合均匀干燥 在碗里的成分。 在冷水下洗净鸡肉并拍干。 将切片浸入红酒中，然后浸入香料混合物中。 地方 在预热的烤架上煎炸5-8分钟。 在预热的烤箱中准备好大约10个 мин.
- 黄油酱：炒青葱，直到它 将开始变得透明。 加入白葡萄酒煮沸 一半。 再加入浓稠的奶油和半熟。 加入黄油，胡椒粉，煮至黄油完全煮熟 会融化。
- 油炸香蕉：将香蕉卷入面粉中。 炒 油炸，直到外面变脆。 在餐盘上酱。 倒在辣酱上。 放2 黄油酱鸡胸肉，加6片炒 香蕉和米饭用豆子。 立即服务。
