低卡路里巧克力火锅

与传统的巧克力火锅不同,这种甜点是准备好的 基于黑巧克力融化的脱脂浓缩 没有糖的牛奶,取代了脂肪奶油。 同时 巧克力酱的稠度仍然很浓 开胃,方便蘸水果。 放火锅 在桌子的中间,周围放着切好的苹果,香蕉和 草莓。 这些水果与巧克力和谐地融为一体,但是 您还可以根据自己的口味添加一些东西。一个人的营养价值 份量:(总共4)卡路里250,总脂肪6克,饱和脂肪g。, 蛋白质6克,碳水化合物50克纤维,克拉克铜,� мг., сахар г. “Photo Time: 25 мин. 难度: easy Servings:4配方使用体积容器:1 玻璃(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯 (Art。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60 毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5 毫升。

食谱配料:

  • 1个香蕉
  • 1个苹果
  • 220克 去皮的草莓
  • 2茶匙 橙汁
  • 0.5汤匙。 可可粉
  • 1/3艺术。 糖
  • 0.5汤匙。 脱脂浓缩牛奶
  • 1茶匙 香草精
  • 55克 黑巧克力,(60%-70%可可),精细 切碎

配料相似的配方:黑巧克力,可可, 橙汁,浓缩牛奶

配方准备:

  1. 将香蕉和苹果去皮并切碎。 传播香蕉片 苹果和草莓在板上的单独桩。 撒上香蕉和 苹果与橙汁轻轻混合。 盖上水果 保鲜膜和烹饪时冷藏 火锅。
  2. 在中型平底锅中,混合可可粉和糖。 逐渐倒入浓缩牛奶并打好 它结果是面食。 把锅放在低温下煮, 不断搅拌直至混合物沸腾。
  3. 从热源中取出,加入香草和巧克力,搅拌至 巧克力不会融化。 混合物在冷却时会变稠。 将巧克力倒入火锅中保暖。 服务 用切片蘸水果。

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: