脆皮羽衣甘蓝无头甘蓝

这道菜只由三个部分组成：羽衣甘蓝， 盐和橄榄油。 在蔬菜烤箱中几分钟后 Melissa De Arabian的食谱芯片很美味 一份的营养价值:(共4份）卡路里93， 总脂肪7克，饱和脂肪g。，蛋白质2克，碳水化合物7克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: Time: 45 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。

食谱配料：

• 1束羽衣甘蓝，洗净，晒干
• 2汤匙。 湖 橄榄油
• 海盐

配方相关配方：羽衣甘蓝卷心菜

配方准备：

1. 将烤箱预热至135℃。
2. 从卷心菜的叶子上取下静脉，切成4厘米的碎片。 放上烤盘，加入橄榄油和盐。 烤至酥脆，转动约20分钟。 将薯片作为零食。