甜杏干与芝麻和芝麻的丰富完美融合 大麻种子在这些能量棒中。 它们不包含 坚果，不需要烘烤，将是一个很好的早餐或 小吃。 每份服务占8克。 纤维和10克。 蛋白质 – 酒吧将在一天中的任何时间满足您的饥饿感。营养价值一 份量:(共8）卡路里300，总脂肪14克，饱和脂肪 例如，蛋白质10克，碳水化合物34克，纤维克，胆固醇毫克， натрий мг., сахар г. 
Time: 2 час.10分钟 难度：容易部分：8食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 340克 杏干
- 1汤匙。 小麦胚芽
- 1/2汤匙。 芝麻酱芝麻酱
- 1/4艺术。 生去皮的大麻种子
- 1/4艺术。 黑色或白色芝麻（或两者）
配料相似的食谱：杏干，小麦胚芽，芝麻。
配方准备：
- 用20厘米的箔覆盖烤盘，留下两个 两侧突出15厘米的边缘。
- 在一碗食品加工机中，用土豆泥研磨杏干。 添� 小麦胚芽和大麻种子，研磨直到成分 不要粘。 加入芝麻酱并开始混合。 倒进去 芝麻和混合使其均匀分布。
- 将混合物转移到制备的形式。 在扬声器的帮助下 箔片牢固且均匀地将混合物压入模具中。 冷却约2小时直至硬化。 将混合物提升形状 在箔的边缘上并翻转到切菜板上。 小心 刮掉铝箔，将质量垂直切成两半，然后 水平分为四个部分 – 你得到8个相同的立方体。 将每个酒吧分别用羊皮纸包好并存放 在冰箱里不超过2周。
