在烤架上只需半小时，您就可以烹制美味佳肴 午餐的鱼和蔬菜配菜。 一半将是 用铝箔包裹的黄油炒花椰菜，和 另一半是鲑鱼排。 前面都有鱼和花椰菜 撒上烹饪印度调味料garam-masala，其中 用神奇的东方风味填满整个菜肴。 供应鱼 用炸玉米饼和切碎的新鲜番茄酱， 与香菜和磨碎的姜混合。 它变暖的味道很有趣 补充辛辣鱼和蔬菜。一份营养价值:(总计 4）卡路里566，总脂肪18克，饱和脂肪6克，蛋白质64 例如，碳水化合物34克，纤维4克，胆固醇148毫克，钠419 мг., сахар 0 г. 
Time: 35 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 4个鲑鱼牛排（最好是野生的）每个280克，带有皮肤
- 2个大西红柿
- 1/3艺术。 + 2汤匙。 湖 切碎的新鲜香菜
- 2汤匙。 湖 米醋
- 2茶匙 磨碎的姜根
- 1个小花椰菜头（约1公斤），切碎 在花序（或包装（450克）花序）
- 1和1/4茶匙 格拉姆马萨拉
- 2汤匙。 湖 无盐黄油，切成薄片 芯片
- 植物油，用于烧烤
- 2个naana蛋糕（或其他蛋糕）
配料相似的食谱：鲑鱼，西红柿，姜根， 花椰菜，番茄酱，garam masala，naan蛋糕，米饭 醋，香菜
配方准备：
- 预热烤架以适度加热。 擦西红柿 中型碗中的粗磨器; 丢弃皮肤。 轰动 1/3艺术。 香菜，醋和姜，盐和胡椒。
- 将花椰菜长在一张薄片的一半上 60厘米; 撒上1/4茶匙。 调味料garam masala和传播 一块黄油; 撒上盐和黑胡椒。 加起来 在花椰菜上覆盖并挤压边缘以密封和 形成一个捆绑。 撒上盐，黑胡椒和鱼 剩下的1茶匙。 格拉姆马萨拉。
- 用植物油润滑烤架。 把捆绑出来 在烤架的一侧用铝箔炸，直到它膨胀为止 花椰菜炸薯条并且不会变软，大约6分钟 每一方。 在烤架的另一边，炸鱼直到它 会变得沉闷，但在中心仍然是粉红色，持续3-4分钟 每一方。 转移到一个大盘子。 弗兰娜 每边约1分钟; 切成片。
- 小心地打开铝箔袋并混合花椰菜 剩下的2汤匙。 湖 香菜。 撒上三文鱼配番茄姜 酱汁和花椰菜和玉米饼。
