三文鱼可以真正被认为是最受欢迎的鱼类之一。 在这个星球上。 这种对红鱼亚种的承诺 由于很多原因。 她看起来很漂亮, 丰富,但同时柔软,细腻的味道。 三文鱼很丰富 许多有用的元素,甚至是那些不喜欢鱼的人, 有时敢于被这个有吸引力的来源诱惑 能量。你的食物中有大量的菜肴 这种鱼的成分。 成分非常多样化且经常 被他们杰出的名字所吸引。 看来鲑鱼 烤和上釉不是 例外。一份的营养价值:(共4份)卡路里330, 总脂肪11克,饱和脂肪2克,蛋白质34克,碳水化合物20 例如,纤维1克,胆固醇94毫克,钠439毫克,糖17克。 与朋友分享: 时间:1小时。 15分钟 难度:简单的服务:4在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
Contents
食谱配料:
三文鱼和糖霜
- 1汤匙。 雪利酒醋
- 2汤匙。 湖 芥末
- 1/4艺术。 蜂蜜
- 1汤匙。 湖 用辣椒调味料调味
- 4个 三文鱼片,每片170克
辣番茄酱
- 2个 成熟的西红柿,切成方块
- 2汤匙。 湖 洋葱,切碎
- 2汤匙。 欧芹,切碎
- 1茶匙 辣椒片
- 1/4艺术。 红酒醋
- 1/4艺术。 橄榄油
配料相似的食谱:雪利酒醋,芥末,蜂蜜, 调味辣椒,三文鱼,西红柿,洋葱,欧芹,胡椒 红麦片,葡萄酒醋
配方准备:
- 在高温下的小平底锅中,将醋煮至沸腾 第1/4艺术。 加入碗醋糖浆,芥末,蜂蜜和 辣椒调料。 加入盐和胡椒调味。 离开30 分钟。
- 加热烤架。 用釉料盖住鲑鱼, 用中火炒,翻转3分钟。 供应三文鱼配辣番茄酱。
- 要制作酱汁,必要时将碗混合在一起 成分加入盐和胡椒调味。 服务温暖。