印度鸡肉卷 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里483， 总脂肪19克，饱和脂肪5克，蛋白质37克，碳水化合物43 例如，纤维5克，胆固醇115毫克，钠955毫克，糖 – 克。 
Photo of the dish: АнтонисAchilleos时间：25分钟 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1片（2.5厘米）生姜，果皮
- 1塞拉诺辣椒，纵向切成两半，去皮 种子和粗糙的切碎
- 1/2小洋葱，粗切碎
- 1/2茶匙 碎小茴香
- 粗盐
- 1/2汤匙。 希腊酸奶
- 2茶匙 鲜榨柠檬汁
- 1/3艺术。 切碎的新鲜香菜
- 1汤匙。 湖 植物油
- 2汤匙。 切碎的烤鸡肉，没有 皮肤
- 2个中等大小的胡萝卜，粗碎
- 4个中等厚度的皮塔饼或没有口袋的皮塔饼，预热
- 供应的薯片（可选）
食谱与类似的成分：姜根，塞拉诺辣椒，洋葱 洋葱，小茴香，酸奶，酸橙汁，香菜，鸡肉，胡萝卜， 皮塔饼，皮塔饼，薯条
配方准备：
- 准备酱汁：将酸奶，酸橙汁混合在一起， 香菜和少许盐。 盖上并戴上一些 时间在寒冷的地方。
- 煮意大利面：混合在食品加工机或 搅拌机姜，辣椒，洋葱，小茴香和1/4茶匙。 盐， 研磨成糊状稠稠稠度。
- 准备馅料：用大锅加热 中高温植物油。 添加粘贴 辣椒和炒，搅拌直到大部分液体蒸发， 面食不会炒一点，大约5分钟。 混入 鸡肉，胡萝卜，1/4茶匙 盐和1/2汤匙。 水继续 搅拌煮至酱汁变浓，鸡肉变� 再热身2分钟。
- 安排皮塔饼面包馅，倒在酱汁和滚动。 与芯片一起服务。
