意大利面鸡汤

鸡汤用鸡豆和意粉 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共4份)卡路里495, 总脂肪15克,饱和脂肪2克,蛋白质42克,碳水化合物45 例如,纤维7克,胆固醇91毫克,钠281毫克,糖g。 “鹰嘴豆和意大利面照片鸡汤” Photo of the dish: АнтонисAchilleos时间:30分钟 难度:简单的服务:4在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 3汤匙。 湖 橄榄油
  • 120克 意大利面条,沿着整个长度短暂休息
  • 1个胡萝卜,切成薄片
  • 2瓣大蒜,印�
  • 1茶匙 碎小茴香
  • 1/4茶匙 肉桂粉
  • 3/4艺术。 切碎的香菜
  • 4汤匙。 轻度咸鸡汤
  • 1罐(450克)罐装鹰嘴豆,沥干水分 洗
  • 1罐(450克)西红柿罐头,切碎 立方体
  • 盐和新鲜的辣椒
  • 2个鱼片(每个450克)鸡胸肉,切成薄片 片

配料相似的食谱:鸡肉,鹰嘴豆,西红柿,香菜, 肉桂,小茴香,意大利面食,胡萝卜,大蒜

配方准备:

  1. 在高温下用平底锅加热橄榄油。 添� 意大利面和炒,搅拌约2分钟。 添� 胡萝卜,大蒜,小茴香,肉桂和半香菜,并继续 翻炒约1分钟。 倒入鸡汤和 1杯水,加入鹰嘴豆,西红柿,盐和胡椒粉。 盖上盖子煮沸,然后降低温度, 加入鸡肉煮至嫩,约8分钟。 将鹰嘴豆,大蒜,胡萝卜和意大利面条倒入鸡汤 供应盘子,撒上剩余的香菜。

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