Panzanella–意大利夏季清爽,但同时令人满意 沙拉。 如果炒,它会获得更多的夏季味道 它的一些组件在芳香的街道烤架上。 炒上 辣椒,红洋葱和切片的fissel, 薄法式长棍面包。 panzanella的重要组成部分 绝对是香醋酱。 她正在准备 醋,橄榄油,芥末和大蒜,填充蔬菜和 切片酥脆的面包,带有清爽的酸辣味。 在食用前立即调味沙拉,这样面包就不会 设法弄湿了,享受灿烂的夏日色彩和品味 每盘营养价值:(共6份)卡路里 241,总脂肪11克,饱和脂肪2克,蛋白质5克,碳水化合物 30克,纤维2克,胆固醇0毫克,737毫克钠,糖4克。 Time:45分钟 难度:容易部分:6食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 1茶匙 切碎的大蒜
- 0.5茶匙 第戎芥末
- 2汤匙。 湖 香槟醋
- 半温室黄瓜,去皮,去皮和 切成1厘米厚。
- 1个大的成熟番茄,切成2.5厘米的立方体。
- 10片罗勒叶
- 3汤匙。 湖 刺山柑,没有液体
- 1个红洋葱,切成0.5厘米厚的圆圈。
- 1个红辣椒,去皮切成3个 大件
- 1个黄色甜椒,去皮切成3个 大件
- 半个小fisel(法式面包),切成薄片 2.5厘米切片。
配料相似的食谱:大蒜,第戎芥末, 香槟醋,黄瓜,西红柿,罗勒,刺山柑,红洋葱, 甜椒,fisel面包,白面包
配方准备:
- 预热木炭烤架。 用橄榄润滑烤架 油。
- 在一个小碗里,加入大蒜,芥末,醋,1/4汤匙。 橄榄油,0.5茶匙 盐和1/4茶匙 黑胡椒。
- 把黄瓜,番茄,罗勒和刺山柑放在一个大碗里, 撒上盐和黑胡椒粉拌匀。
- 当烤架温暖时,将洋葱切片的一侧油脂和 辣椒橄榄油。 把它们放在烤架上煎炸 持续4分钟。 用橄榄油润滑另一面, 将切片翻过来再继续煎4分钟。 起飞 烧烤蔬菜,放在砧板上。 切辣椒 1厘米厚的碎片,分开洋葱圈,并添加一切 蔬菜混合物。
- 用橄榄油和橄榄油润滑两面包片 烤到金黄色。 将它们添加到蔬菜中。 撒上延迟调味汁的蔬菜拌匀。 沙拉温暖。